(DOWNLOAD) "Magical sleeping" by Valérie Darmon * eBook PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Magical sleeping
• Author : Valérie Darmon
• Release Date : January 15, 2017
• Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,
• Pages : * pages
• Size : 2907 KB

Description

Vous avez du mal à dormir, à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez plusieurs fois durant la nuit et les réveils sont souvent difficiles ? Vous pensez avoir tout essayé ?

Parce que le sommeil est une chose complexe, nombreuses sont les personnes à souffrir de troubles plus ou moins graves, et rares sont celles qui les règlent. N'ayez plus honte d'être un couche-tôt ou un gros dormeur, d'avoir besoin de faire une sieste ou, à l'inverse, ne vous forcez plus à dormir à tout prix.

Apprenez à écouter votre horloge biologique et à respecter votre rythme. Découvrez la règle essentielle de l'adaptation, qui vous permettra, petit à petit, de profiter de vos nuits... et de vos jours.

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